النوم هو مُهمةٌّ لصحة الروح. يؤدي قضاء ليلة نوم هادئة إلى تعزيز الشعور العام بشكل كبير. إذا ننام 足夠 ، فإننا نُعطِ للدماغ إمكانية لكي يتأمل العمليات الحيوية التي تُقَسَم بِها الحِصان . يعتبر ال�